LIVSMESTRING

PRESTASJON

PSYKISK FØRSTEHJELP

BEDRIFT

Nytt år og nye muligheter. Mange kjenner seg nok igjen i at januar er tiden for de ambisiøse nyttårsforsettene. Men hva er det egentlig som skal til for å lykkes med å endre livsstil?

Her kommer et lite intervju om hvorfor jeg og Thomas starter et samarbeid for å endre folk sin livsstil.

 

Sliter du med tidsklemma? Hva med å trene sammen med barna dine?

Til søndag strarter jeg opp med nye utetreninger i Ravnedalen på Grim. Treningen er et tilbud til foreldre som har lyst til å komme seg ut å trene sammen med barna sine/ungdommen. Treningene kommer til å ha hovedfokus på løpeintervaller, men vil også inneholde enkle basisøvelser med egen kroppsvekt (eller andres kroppsvekt) + skadeforebyggende trening.

I denne artikkelen i Fædrelandsvennen har jeg gjort meg opp noen tanker om hva stress er og hvordan man kan unngå for mye stress i en hektisk hverdag. Se vedlagt tekst.

Nyhetsbrev
Skriv e-post her for å registrere deg på nyhetsbrev