Jeg tilbyr både individuell coaching og gruppecoaching på nett. 

 

Hvis du ønsker å bestille time kan du gå inn på denne linken:

 

https://calendly.com/hilde-sunnhverdag/individuell-online-coaching 

I tiden framover så kommer jeg til å holde flere webinarer om mental styrke. 

 

Hvis du eller laget ditt ønsker å bli med på et GRATIS webinar om mental styrke, da er det bare å sende meg en mail på hilde@sunnhverdag.no så får dere en invitasjon til mitt neste webinar. 

 

“ If there is no struggle, there is no progress.” Frederick Douglass.

 

Margaret 16 år var bestemt, ambisiøs og målrettet, og hadde en klar plan om å både bli verdensmester og gå ut av skolen med gode karakterer. Jeg satt skyhøye mål for meg selv, kjørte alltid bånn gass, og stupte med hodet først inn i en hver utfordring. All in.

Å hele tiden skulle være synlig, poste feed og sanke likes, gjorde at jeg følte at jeg alltid var på jobb. Jeg måtte derfor spør meg selv om dette var noe jeg ville fortsette med.

Er du mellom 16-19 år og har lyst til å være fysisk aktiv og trene i naturen sammen med andre ungdommer? 

Vi holder et uforpliktende informasjonsmøte onsdag den 11.12 kl 19.00, her i Sunn Hverdag sine lokaler. 

Ta kontakt hvis du ønsker å komme-). 

Tlf: 911 58 486

Mail: hilde@sunnhverdag.no

Min egen rolle er prosjektleder og primus motor. Og for øyeblikket er jeg veldig fornøyd med at det som i utgangspunktet skulle være en mindre pilot, har blitt til et tverrfaglig samarbeid mellom ABUP, UIA og Sunn Hverdag. Det gir troverdighet og faglig kvalitet til prosjektet – noe som er viktig for meg.

Når man opplever å ha mye smerter, og ikke får hjelp som virker -  da er det lett å miste håpet.

En av mine viktigste oppgaver er å finne fram håpet hos de som står fast i vonde følelser, angst, depresjon, negative relasjoner, utbrenthet og håpløshet - og sakte men sikkert få dem til å tro at livet kan bli bedre-). 

En kunde forteller om sin prosess.

 

 

 

 

 

Jeg tror mange har lurt på hva jeg egentlig driver med - et spørsmål som jeg også har stilt meg selv sikkert tusen ganger.

 

Jogging for meg er som balsam for sjelen. Når jeg jogger forflytter jeg meg inn i tilstedeværelsens her og nå. Alt annet blir uvesentlig. Bekymringer, stress og negative tanker forlater hodet mitt som skyer fra klar himmel - i det jeg tar på meg joggeskoene, kjenner lukten av skog og frisk luft.

Synes du personlig utvikling er spennende? Ja, da er kanskje dette noe for deg? Tirsdag 8 oktober starter jeg opp et kjempe spennende kurs, som går på personlig ledelse gjennom å lære seg å bruke mentale teknikker i hverdagen.