Teambuilding og mentaltrening

Det siste året har jeg jobbet tett med trenerteamet og håndballspillerne på J18 og damelaget til Randesund IL. Det har vært en spennende reise, og jeg har lært utrolig masse. 

 

Noe av det jeg har blitt mest imponert over er treningsmentaliteten, samholdet og treningskulturen. Dere leverer på høyt nivå.  

 

Jeg ønsker dere lykke til videre, og håper dere fortsetter den gode jobben med å bygge en positiv mestrings- og prestasjonskultur som vil gi Sørlandet mange gode håndballspillere i framtiden. 

 

Takk til Randesund IL, trener og spillere på Randesund IL, det har vært utrolig gøy å jobbe sammen med dere. 

 

 

Sesongen 18/19 engasjerte Randesund IL Håndball for første gang en mentaltrener. Målet var at jentene og trenerne skulle lære seg et verktøy for mentaltrening, som skulle optimalisere trenings- og kampprestasjon. Hilde jobbet med laget samlet, i grupper og med enkelt spillere/trenere. Vi opplevde at prosessen har gjort laget bedre til å ha fokus på de ting vi kan gjøre noe med. Vi tørr å påstå at flere av jentene oftere spiller opp mot sitt beste nå. Det tror vi er pga av spillernes mentale forberedelser. Spillerne er blitt gode på å sette ord på interne utfordringer. Det er i løpet av sesongen skapt et miljø der spillerne skal ha meninger og skal "sette ord på" og si ifra. Jeg som hovedtrener er igjennom den mentale treningen blitt betraktelig bedre på å ha positiv fokus og fokus på de "få" ting vi kan gjøre noe med underveis i kamp. Den mentale treningen er i løpet av sesongen blitt en like viktig og like selvfølgelig som fysisk og teknisk/taktisk trening.

 

Hilsen

Randesund IL Håndball

Hovedtrener Sverre M Bleie