Sunn hverdag familietrening

Sliter du med tidsklemma? Hva med å trene sammen med barna dine?

Til søndag strarter jeg opp med nye utetreninger i Ravnedalen på Grim. Treningen er et tilbud til foreldre som har lyst til å komme seg ut å trene sammen med barna sine/ungdommen. Treningene kommer til å ha hovedfokus på løpeintervaller, men vil også inneholde enkle basisøvelser med egen kroppsvekt (eller andres kroppsvekt) + skadeforebyggende trening.

Sliter du med tidsklemma? Hva med å trene sammen med barna dine?

Til søndag strarter jeg opp med nye utetreninger i Ravnedalen på Grim. Treningen er et tilbud til foreldre som har lyst til å komme seg ut å trene sammen med barna sine/ungdommen. Treningene kommer til å ha hovedfokus på løpeintervaller, men vil også inneholde enkle basisøvelser med egen kroppsvekt (eller andres kroppsvekt) + skadeforebyggende trening.

Treningen er lagt opp slik at den passer for alle, uansett alder (helst over 10 år) og fysisk form. Du trenger ikke være godt trent for å bli med, men om du er i god form så vil du uansett få godt utbytte av økta.

Det er ikke en spesielt tilpasset økt for barn/ungdom, men en økt der barn og unge får mulighet til å trene sammen med sine foreldre. Samtidig som at foreldre får trent og gjort noe sammen med barna sine. Bare det i seg selv vil skape motivasjon for å komme seg ut på trening.

Økta er gratis. Og det blir langt ut arrangement hver uke, så da er det bare å melde seg på.

Jeg kommer til å kjøre treningen hver søndag uansett vær. Det er bare sykdom eller ferier som vil gjøre at jeg må droppe treninger (eller hvis det blir skikkelig glatt og mye snø).

Vi møtes på scenen i Ravnedalen kl 18 og avlutter samme sted kl 19. Ta med en tynn treningsmatte hvis du har.