LIVSMESTRING

PRESTASJON

PSYKISK FØRSTEHJELP

BEDRIFT

På lik linje som at det stilles krav til tilpasning i skolen, kreves det samme i idretten. Hva som kan forventes av den enkelte vil variere. Det er viktig at trenere, foreldre og lærere viser forståelse for at det kan bli litt mye noen ganger.

Nytt år og nye muligheter. Mange kjenner seg nok igjen i at januar er tiden for de ambisiøse nyttårsforsettene. Men hva er det egentlig som skal til for å lykkes med å endre livsstil?

Her kommer et lite intervju om hvorfor jeg og Thomas starter et samarbeid for å endre folk sin livsstil.

 

Sliter du med tidsklemma? Hva med å trene sammen med barna dine?

Til søndag strarter jeg opp med nye utetreninger i Ravnedalen på Grim. Treningen er et tilbud til foreldre som har lyst til å komme seg ut å trene sammen med barna sine/ungdommen. Treningene kommer til å ha hovedfokus på løpeintervaller, men vil også inneholde enkle basisøvelser med egen kroppsvekt (eller andres kroppsvekt) + skadeforebyggende trening.

Nyhetsbrev
Skriv e-post her for å registrere deg på nyhetsbrev