LIVSMESTRING

PRESTASJON

PSYKISK FØRSTEHJELP

BEDRIFT

I denne artikkelen i Fædrelandsvennen har jeg gjort meg opp noen tanker om hva stress er og hvordan man kan unngå for mye stress i en hektisk hverdag. Se vedlagt tekst.

Her kommer 10 tips på hva du kan gjøre for å bedre prestasjonene dine på skolen.

 

Små endringer over tid kan gi store forbedringer på sikt. Om du ikke får til alt med en gang, så plukk ut noen ting du vil ta tak i, og gjennomfør dette først.

Et ungdomsliv er ofte en emosjonell berg- og dalbane som kan oppleves veldig slitsom. Trenere, foreldre og lærere må være dette bevisst, hvis ikke vil unge idrettsutøvere slutte fordi de ikke følte seg hørt og forstått, og fordi det rett og slett blir for mye. Gleden tas bort.

Hva er mentaltrening, hvorfor er det viktig, og hvordan kan det brukes?

Mentaltrening er viktig med tanke på at det vil gi økt kvalitet på trening og bedre resultater i konkurranse. Det har derfor blitt mer og mer vanlig for idrettsutøvere å bruke mentaltrener.

 

 

Nyhetsbrev
Skriv e-post her for å registrere deg på nyhetsbrev